“Yoga” Ein kleiner Kurs für Anfänger
Yoga ist ………
- im eigenen Körper ankommen und ihn spüren
- ein Lernprozeß, welcher die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit immer mehr verfeinert
- Gesundheitsfördernd für den gesamten Organismus, besonders auch für Wirbelsäule und Rücken
- seinen eigenen Spielraum finden und an den eigenen Grenzen arbeiten
- mehr Lebensqualität und Wohlbefinden
Um Yoga zu üben, müssen Sie weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Auf sanfte und schonende Weise verschaffen Sie Ihrem Körper Spannkraft und Energie. Blockierungen in Muskulatur und Gelenken werden gelöst, Organe aktiviert. Präzise Körperausrichtungen in den Asanas schaffen Raum in den Gelenken, verbessern den Energiefluss, schenken mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.
In einer kleinen Gruppe (max. 4 Teilnehmer) besteht die Möglichkeit, die ersten Yogaerfahrungen zu sammeln.
YOGA am Abend für Anfänger und Mittelstufe
Laufender Kurs seit 09.03.2012
Freitags 20:00 -21:15
Kosten : 10 Termine – 80 Euro (Eine Probestunde – 8 Euro)
Anmeldung : bzw. weitere Informationen Telefon 06155 / 64388
siehe auch http://meditation-center.de/home.html
