Opening to Hanumanasana

Der Weg ist das Ziel.                Konfuzius

.. allowed him to do the impossible, and this is the lesson of Hanuman: Power comes from devotion

Aadil Palkhivala (Asana Column Hanumanasana)

Immer wieder entdecke ich Yogafilme im Netz, die ich ganz toll finde.

Meine neuste Entdeckung zeigt eine nette Sequenz um Hanumanasana vorzubereiten.

Die „Arbeit“ im Ausfallschritt ist sehr schön und erinnert mich an einen workshop letzten Oktober.

In der Einführung sagte die Lehrerin: Ein wichtiges Ziel im Yoga ist, im Inneren mehr Raum schaffen.

Hanumanasana übten wir auch in diesem workshop. Zwei Klötze für die Hände und eine dicke Rolle für den Oberschenkel halfen, uns vorsichtig an diese Haltung heranzutasten.


Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s